不登校の日常vol.90 　Keep Distance！！ - 荒ぶる女子の実習日誌

さて、私の復帰にさきがけて、経験したことを語っていくのコーナーを始めます。

いくつかあるんですが、今回はリワークのことについて。

リワーク、と聞くと、「何それ？」と思う人も珍しくないと思います。

リワークとは、精神疾患を患った人の中でも回復期にあり、なおかつ社会復帰に意欲のある人が、社会復帰するためのリハビリを指します。

例えば、大怪我した人が、手術や入院を終えた後、普通に歩けるようになるまでリハビリする、っていうような感じですかね。

ともかく、2回目の復帰プログラムに失敗した後、主治医からの勧めで、私は昨年の11月から今年の8月まで、リワークを行っている愛知県内の精神科クリニックに通っていました。（この病院はリハビリのためだけに通っていたので、主治医やかかりつけの精神科はもとの病院のままです。要は、病院を2軒掛け持ちしていました。）

ちなみに、リワークは、病院によって、やっているところとやってないところがあるので、必ずしもかかりつけでできるとは限らないです。病院選びの際ご注意ください。

で、肝心のリワークの内容ですが・・・。

正直に言うとね、めっちゃつまらんかった。

あんなに退屈な世界がこの世にあるんだ、ってレベルで、まじでつまらん。

過去の記事でも書いたと思うけど、あれはね、慣れたらいかん場所。

⇊リワーク通所に関する愚痴はこちらから⇊

不登校の日常vol.86 終わりの始まり - 荒ぶる女子の実習日誌

あれに違和感なく通えるようになったら、ちょっと危ない。

というのは、リワークは「社会復帰を目指すための準備」をするところであって、そこが「社会復帰」の場所ではない。本当の社会復帰の場所は、各々の職場だったり転職活動だったりで。

リワークのデイケアを、社会とか仕事と捉える人がちらほらいたんですよね。人によって事情はあれど、通常は施設にいられる期間は1年となっています。

でも、見るからに1年以上いるでしょって人もいるわけで。

そんなに病気が重いのかな？とか、働かなくても良いのかな？って、色々思いはしたけど、その人たちは今後も何も向上心なくそこにい続けるのかと思うと、ぞっとしました。

そして、リワークをやるにあたって、（私が不真面目すぎるだけだと思うけど）みんな真面目すぎる。

リワークが進むと、「なぜ自分は休職したのか、そして、今後それを予防するためにはどうしたらいいか」を、文章を通じて考察、調査することになります。

それについて、リワーク先のお医者さんが色々コメントしてくれたり、参考文献を提示してくれたりします。

が、はっきり言って、これが面倒くさかった。

コメントに返す形で再び考察し、返事を返すのですが、行くところまで行くと、どうしてそうなったのか分からないところが出てくる。そういうことには、「分からない」と返していたし、答えたくない、考えたくないことは無視していました。

しかし、そこを執拗に聞いてくるドクター。

あのさあ、わかんないものはわかんないんだっつーーの！！！！！(# ﾟДﾟ)

そして、アサーションの権利にあったよね？

答えないことも権利の1つだって！！

そして、勧められた書籍は、確かに良かったものもあったさ。だけど、合わないものや、ここまでの知識は要らんなってのが多かった。

自分でフィーリングで選んで読んだ本のほうが断然役に立った。

ちなみに、勧められた本は、マインドフルネス（今の自分に集中すること）や認知行動療法の類が多かった。けど、分かりにくいんだ、この本が。理論が書いてあっても、何かあんまり頭に入ってこない。実践編を読んで、やっと分かった程度。マインドフルネスは、ストレッチ？とかヨガ？的なのが多くてそこまで病んでないしって感じで、あまり興味がなかった。

それより、私が良かったなって思う本は、

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